Fit für den Rücken
Rücken stärken, Haltung verbessern
Effektive Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag.
Fit für den Rücken
Gezieltes Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung. Mit effektiven Übungen beugen wir Schmerzen vor, lösen Verspannungen und fördern deine Beweglichkeit – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Für dich, wenn du:
* deinen Rücken und Rumpf stärken möchtest
* Verspannungen und Schmerzen vorbeugen willst
* deine Haltung verbessern willst
* mehr Wohlbefinden im Alltag suchst
Für alle Levels geeignet – auch mit Optionen für Einsteiger*innen.
„Stark im Rücken – entspannt im Leben.
Fit für den Rücken
Gezieltes Training zur Stärkung der Rücken. und Rumpfmuskellatur und Verbesserung der Körperhaltung.
Dauer:
60 Minuten
Intensität:
Mittel
Termin:
Mittwoch
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